Seite 23 I Ausgabe 49/18 Neuer Fitnesskurs bei der LüRa für Frauen und Männer Start ab Mittwoch, den 09. Januar 2019! (Schr) - Kursinhalte sind neben klassischen Kraftübungen wie Liegestütz, Halteübungen und Klimmzügen auch ein Mix aus Ausdauer- und Kraftübungen wie Burpees, Hock-Streck- Sprüngen oder verschiedenen Bauchübungen. Dieser Kurs richtet sich an alle, Frauen und Männer, die abends nochmal intensiv und unter fachkundiger Anleitung an ihrer Fitness und Ausdauer arbeiten möchten. Vorerfahrungen im Fitnesssport sind sinnvoll, jedoch keine Voraussetzung. Kursstart: Mittwoch, 09. Januar 2019 Uhrzeit: 20:45-21:30 Uhr Kursdauer: 10 Einheiten (letzter Termin 13. März 2019) Kosten: 89 Euro, 79 Euro für LüRa-Mitglieder Teilnehmergrenze: 15 Teilnehmer/ innen (ab 16 Jahren). Der Kurs wird durch einen erfahrenen Fitnesstrainer geleitet. Ort: Vereinsheim der LüRa am Sportplatz in Lülsdorf, Premnitzer Str. 1, 53859 Niederkassel Infos und Anmeldung: Pascal Schreiter, Mail: pascal.schreiter@ spvgg-luera.de, Tel.: 0176- 82453803. Weitere Infos zur LüRa und zu den einzelnen Kursen gibt es auch unter www.luera1959.de. q !! ! "##"(!&"'&($%
Montagszeitung_KW4918
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