MoZ ... denn wir sind von hier! Seite 39 I Ausgabe 46/20 (Li) - Ab sofort ist die Online- Anmeldung für den am 5. September 2021 vorgesehenen Köln City Triathlon geöffnet. "Obwohl in diesem Jahr die Premiere des Köln City Triathlons aus bekannten Gründen nicht durchführbar war, haben wir uns für das kommende Jahr schon einige Optimierungen in der Organisation einfallen lassen", sagt Markus Frisch, Geschäftsführer der Köln Marathon Veranstaltungs- und Werbe GmbH. Die Schwimmstrecken werden alle im Rhein absolviert. Der Ausstieg wird am Ufer direkt vor dem Rheinpark sein. Dort befindet sich die Wechselzone. Aus der Wechselzone geht es eine 25 km lange Radrunde über die Deutzer Brücke auf die linke Rheinseite und zurück über die Severinsbrücke auf die B55 und die östliche Zubringerstraße bis zum Wendepunkt kurz vor das Autobahnkreuz Gremberg und wieder zurück auf die Rheinuferstraße bis zum Colonia- Haus. Von dort über die Deutzer Brücke zurück zur Wechselzone in den Rheinpark. Je nach Distanz wird dieser Rundkurs mehrfach durchfahren. Die abschließende Laufstrecke wird ein 5 km Rundkurs durch die Innenstadt mit Ziel am Tanzbrunnen sein. Folgende Disziplinen werden angeboten: • Mitteldistanz (ca. 1,9 km Schwimmen - ca. 87,2 km Rad - ca. 19,5 km Laufen). • Olympische Distanz (ca. 1,5 km Schwimmen - ca. 46,2 km Rad - ca. 9,9 km Laufen) sowie ein • Jedermann-Triathlon (ca. 0,5 km Schwimmen - ca. 25,7 km Rad - 5,1 km Laufen). Das Teilnehmerlimit beträgt bei den Einzel-Disziplinen 1000 Personen sowie 300 Staffeln. Das Startgeld für die Mitteldistanz beträgt in der günstigsten Kategorie 190 €, für die Olympische Distanz 90 € und für den Jedermann-Triathlon 50 € sowie für die Jedermann-Staffel 75 €. Mehr erfahren Sie unter www.koeln-city-triathlon.de. q Anmeldung und Streckenführung des Köln City Triathlon 2021 Gesund und lecker. Der Johanniter-Menüservice! Testen Sie unsere Menüs jetzt! 02241 234230 oder 0228 9628628 menueservice.bonn@johanniter.de www.johanniter.de/bonn 7 Probemenüs für nur 29,90 Euro! „Geschmack pur“: Viele neue Menüs im Angebot! Wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten und fördern will, achtet auf gesunde Ernährung. Der Johanniter-Menü service leistet dazu einen wichtigen Beitrag. Bei der Zubereitung der Menüs werden mit Gewürzen und Kräutern sowie traditionell zubereiteten Gemüse- und Fleischfonds kulinarische Akzente gesetzt. Konsequent wird auf Geschmacksverstärker, Farbstoffe, Phosphat und Schmelzsalze sowie künstliche und naturidentische Aromen verzichtet. Damit folgt die gesunde Ernährung dem Leitgedanken: „Geschmack pur“! Die Menüs gibt es in vielen Gebieten tiefkühlfrisch oder täglich heiß auf den Tisch. Auch für spezielle Ernährungsanforderungen bieten wir eine Vielzahl köstlicher Gerichte an. Lassen Sie sich dazu gerne von Birgit Inwich persönlich beraten. Rufen Sie uns an.
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