Page 37

Montagszeitung_KW3820

Seite 37 I Ausgabe 38/20 Noch wenige Plätze frei - Kursstart 01.10.2020 17:00 Uhr! Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung Dieser Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot für Erwachsene und erfüllt die Voraussetzungen nach §20 SGB V. Ziele des Kurses sind vor allem die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen. Ein gut funktionierendes Faszien Netzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund, gibt Freiheit und macht beweglich. Erlebe selbst das effektive Training mit verschiedenen Kleingeräten. Unter Berück- sichtigung der individuellen Voraussetzungen bieten wir auch (Wieder-)Einsteigern die Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit zu tun. So beispielsweise Personen mit nur schwach ausgeprägter Muskulatur, die dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen. In acht Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Die Teilnehmer werden motiviert, sich auch nach Beendigung des Kurses weiter sportlich zu betätigen. Kursgebühr: € 80,00 Wo: Vereinsheim der LüRa Premnitzer Str.1 (auf dem Sportplatz) Das Angebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig. Anmeldung und weitere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle Tel:02208-9214808 oder per Mail andrea.tillmanns@ spvgg-luera.de q


Montagszeitung_KW3820
To see the actual publication please follow the link above