MoZ ... denn wir sind von hier! Seite 21 I Ausgabe 23/19 daille. Der Sieger des Kita- Cups, die Kindertagesstätte Käthe-Kollwitz-Straße aus Lülsdorf, konnte zusätzlich den begehrten Wanderpokal mit nach Hause nehmen. Der FC Hertha Rheidt bedankt sich bei allen teilnehmenden Kindern sowie Das beste Mutter-Kind-Workout nach einer Schwangerschaft ist Kanga. Unter der Anleitung von ausgebildeten Trainerinnen bewegen Sie sich mit Ihrem Baby zu motivierender Musik. Das Kanga-Team der ADTV-Tanzschulen Breuer Troisdorf und Hennef besteht aus Minou Klatt und Katharina Kaschulla. Beide Trainerinnen sind selbst Mütter – wissen also, worum es geht, was die Mütter beschäftigt und können Tipps für den Alltag geben. Katharina Kaschulla ist darüber hinaus Hebamme und ausgebildete Trageberaterin. Minou war selbst Kanga-Mutter bei Katharina und hat daher sehr von ihren Erfahrungen und ihrem Wissen als Hebamme profitiert. Zusätzlich bieten die beiden Trainerinnen „PreKanga“ und „Kanga Burn“ an. „Kanga“ überzeugt durch die enge Zusammenarbeit mit Trageberatern, Stillberatern, Hebammen, Physiotherapeuten, Gynäkologen und Kinderärzten. Bei Kanga überzeugt außerdem das schlafende, zufriedene, glückliche Baby. Dadurch sind die Kurse meist auch angenehm ruhig. Kanga: • stärkt Dein Herz-Kreislauf-System • stärkt Deine Muskulatur • kräftigt Deinen Beckenboden • verbessert Deine Haltung • verbessert Deine Koordination • entspannt und beruhigt Dein Baby • macht unheimlich viel Spaß Wann kann ich anfangen/ wie lange kann ich das Kangatraining besuchen? Wie alle Mutter-Kind-Kurse sollte auch Kanga frühestens nach einem Rückbildungskurs begonnen werden – für den Körper ist das besser. Vom Baby- bis ins Kleinkindalter (mit ca. 1 ½ bis 2 Jahren) können die Kanga-Kurse besucht werden. Vereinzelt gibt es aber auch noch ältere Kinder. den Erziehern aus den Kindergärten und Kitas, die in ihrer Freizeit die Mannschaften betreuten. Ein weiterer herzlicher Und die Babys? Das Besondere beim Kangatraining ist, dass die meisten Babys in der Tragehilfe oder im Tuch einschlafen. Es ist bequem, es ist sicher, sie können ihre Mama riechen, ihren Herzschlag spüren und sie werden geschaukelt. Wenn die Kleinen schon ein paar Stunden dabei sind, kennen sie das ritualisierte Anfangslied und freuen sich schon, weil sie wissen: Jetzt geht es los! Was ist, wenn man keine Erfahrungen mit Tragehilfen hat? Vor jeder ersten Stunde findet eine kurze Trageberatung zur Optimierung statt. Dank gilt dem Sponsor des Kita- Cups, dem Sportfachgeschäft AP Sportswear aus Troisdorf- Bergheim. q Anzeige Für absolute Trage-Neulinge bietet Katharina Kaschulla extra Trageberatungen an. Neben dem gesunden Tragen für das Kind ist auch das bequeme Tragen wichtig – vor allem für die tragende Person. Für das Kangatraining verleihen die Trainerinnen Tragehilfen gegen eine kleine Gebühr. Sie möchten jetzt Ihr Mutter-Kind Fitness Programm starten? Dann setzen Sie sich jetzt mit Ihren Trainerinnen in Verbindung (www.tanzbreuer.de , www.katharina-kaschulla.de , minou@kangatraining. de ) oder besuchen Sie uns dienstags um 10 Uhr in Hennef oder donnerstags um 10 Uhr in Troisdorf. q Exklusiv bei TanzBreuer Kanga, das Mutter-Kind-Fitness-Programm
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